4 Saatte Süper İnsan
| ISBN | 9789752118072 |
| Yayınevi | Altın Kitaplar |
| Yazarlar | Füsun Doruker (translator) | Timothy Ferriss (author) |
| Kitap Tanıtımı | İÇERİK TANITIM Daha Zayıf, Daha İri, Daha Hızlı, Daha Güçlü, DAHA MUTLU... Bu kitap herhangi bir diyet ve egzersiz kitabı değildir. 4 SAATTE SÜPER İNSAN insan bedenini değiştirme konusunda on yıldan fazla süren takıntılı bir arayışın sonucudur. Yüzlerce seçkin sporcunun, onlarca doktorun, insanı hayretler içinde bırakan binlerce bireysel deneyin kolektif bilgeliğini içerir. Olimpiyat eğitim merkezlerinden yasadışı laboratuvarlara, Silikon Vadisinden Güney Afrikaya kadar elden ele dolaşan bu kitap, yaşamı değiştirecek tek bir sorunun üzerine odaklanmıştır: Fiziksel açıdan en büyük sonuçları verecek en minik değişiklikler nelerdir? Bu kitap kadınlar ve erkekler için ayrı ayrı yanıtlar içeriyor. Spor salonundan yatak odasına kadar hepsi burada ve hepsi işe yarıyor. Her birini 30 dakikadan az bir sürede öğreneceksiniz: Son derece basit bir diyetle (egzersiz yapmadan) 30 günde nasıl 10 kilo verebilirsiniz? Bayramlarda, tatillerde, hafta sonlarında tıka basa yemek yerken yağ alımını nasıl önleyebilirsiniz? Birkaç torba buzla yağ kaybını %300 nasıl artırırsınız? İlaç kullanmadan 28 günde yalnızca toplam 4 saat spor yaparak nasıl 17 kilo yağsız kas kitlesi kazanırsınız? Günde 2 saat uykuyla kendinizi nasıl tamamen dinlenmiş hissedebilirsiniz? 15 dakika süren bir orgazma kadınlar için nasıl ulaşabilirsiniz? Testosteron düzeyini üçe, sperm sayısını ikiye nasıl katlarsınız? 12 haftada 5 kilometre koşmaktan 50 kilometre koşmaya nasıl ulaşabilirsiniz? Kalıcı yaraları nasıl iyileştirebilirsiniz? Kaldırdığınız ağırlığa 6 ayda nasıl 75 kilo ekleyebilirsiniz? 10 günde yüzmeyi nasıl öğrenirsiniz? Ve çok daha fazlası... YAZAR HAKKINDA Fast Company tarafından 2007 yılının En Yenilikçi İş İnsanı adayı olarak gösterilen Timothy Ferrisin The 4-Hour Workweek adlı kitabı 35 dile çevrildi ve New York Times, Wall Street Journal ve BusinessWeek çok satanlar listelerine girdi. Wired dergisi insan bedenine yaptığı manipülasyonlar nedeniyle Time Silikon Vadisinin Süpermani adını taktı. Aynı zamanda dünya tango şampiyonu, eski ulusal kickbox şampiyonu (Sanshou), Princeton Üniversitesinde konuk konuşmacı ve NASA Ames Araştırma Merkezindeki Singularity Üniversitesinde öğretim görevlisidir. Aralarında New York Times, The Economist, TIME, Forbes, Fortune, CNN ve CBSin de bulunduğu 100den fazla medya organında hakkında haberler çıktı. Yazdığı blog, Inc. dergisinin Hemen İşaretlemeniz Gereken 19 Blog sıralamasında yer alıyor. İnsan-kobay rolünü üstlenmediği zamanlar Tim, Nike şirketinden Harvard Halk Sağlığı Fakültesine kadar çok çeşitli organizasyonlarda konuşmalar yapıyor. En son vaka çalışmalarını ve deneylerini www.fourhourbody.com adresinde bulabilirsiniz. YAZARIN ALTIN KİTAPLARDAKİ DİĞER KİTAPLARI - PLANLANMIŞ REKLAM ÇALIŞMALARI Hürriyet, Radikal Kitap Eki İlanları, E-Bülten |
Kütüphaneniz